Self love

Self love to nie kąpiel z świecami. To codzienna decyzja, że nie zostawiasz siebie, gdy zaczyna być ciężko.

Miłość do siebie jest fundamentem każdej manifestacji, ale jest też najbardziej zafałszowanym tematem w internecie. To nie polega na pozytywnym myśleniu ani na luksusach. Polega na lojalności, na tym, że nie porzucasz siebie w środku trudnego dnia, że stajesz po swojej stronie, kiedy ktoś przekracza granicę, że wybierasz odpoczynek, kiedy ciało prosi.

W praktyce self love to setki małych decyzji w ciągu dnia: wybór jedzenia, sposób, w jaki mówisz do siebie w głowie, granice, których nie negocjujesz, czas, którego nie oddajesz pod presją. Kiedy te decyzje stają się Twoim domyślnym ustawieniem, świat zaczyna oddawać Ci miłość w tej samej walucie, bo nauczyłaś go, jak Cię traktować.

Głębsza warstwa self love to akceptacja tego, czego w sobie nie lubisz, bez próby naprawiania tego siłą. To „kocham się i kiedy jest źle" zamiast „pokocham się, kiedy będzie lepiej". Odwrócenie tej kolejności jest aktem manifestacyjnym, bo świat reaguje na to, jak siebie traktujesz, nie na to, jak siebie widzisz w przyszłości.

Afirmacje

Skopiuj, czytaj na głos, dodaj do dziennika. Nic nie musisz kupować, to jest darmowe.

Ranna obietnica sobie (na głos)

  • Dziś jestem po swojej stronie, niezależnie od tego, co się wydarzy.
  • Nie zostawiam siebie w trudnych chwilach, zostaję obok.
  • Mam prawo do odpoczynku bez wyjaśniania.
  • Lubię siebie nawet z tym, czego jeszcze w sobie nie lubię.
  • Moje granice są moim aktem miłości, nie egoizmu.

W ciągu dnia (mikro-akty miłości)

  • Mówię do siebie tak, jak mówię do osoby, którą kocham.
  • Słucham swojego ciała szybciej niż cudzych oczekiwań.
  • Mogę odmówić bez tłumaczenia.
  • Wybieram pokój wewnętrzny zamiast bycia miłą za wszelką cenę.
  • Nie muszę zarabiać na miłość do siebie, mam ją domyślnie.
  • Daję sobie miejsce, którego inni mi nie dają.

W trudny dzień (kiedy jest źle)

  • Kocham siebie, kiedy jest źle, nie tylko kiedy jest dobrze.
  • Mam prawo nie radzić sobie idealnie.
  • To, co czuję, jest informacją, nie wyrokiem.
  • Jestem dla siebie miejscem schronienia, nie sędzią.
  • Wracam do siebie z czułością, nie z wymaganiem.

Wieczorem (zamknięcie dnia z miłością)

  • Dziś dałam z siebie tyle, ile mogłam, i to wystarczy.
  • Wybaczam sobie wszystko, co dziś nie wyszło.
  • Zasypiam jako osoba, która kocha siebie tak, jak jest.
  • Moje jutro zaczyna się od miłości, nie od krytyki.

Pójdź głębiej

E-book to esencja tematu w jednym PDF. Audio Transformacja to prowadzone nagranie, które pomaga wejść w odpowiedni stan emocjonalny i mentalny. Pakiet to oba razem.

Audio Transformacja: Self love

Prowadzone nagranie audio, które pomaga wejść w odpowiedni stan emocjonalny i mentalny. Słuchasz w słuchawkach, codziennie.

25 PLN lub 22 tok

wkrótce dostępne

E-book: Self love

Pełen przewodnik po temacie w PDF. Otrzymasz mailem od razu po opłaceniu.

49 PLN lub 40 tok

wkrótce dostępne

Pakiet: Self love

E-book + Audio Transformacja razem. Oszczędzasz 15 PLN względem osobnych zakupów.

59 PLN lub 50 tok

wkrótce dostępne

Czy chcesz coś spersonalizowanego?

Spersonalizowane audio to nagranie tworzone konkretnie dla Ciebie, pod Twoje imię, Twoją intencję i Twój moment. Wypełniasz krótki brief (czego dotyczy, jaki ton, jakie ulubione frazy mają wybrzmieć), opłacasz, a w ciągu 7 dni dostajesz gotowe MP3 mailem. Słuchasz w słuchawkach, codziennie, na pętli.

Masz pytania?

Napisz, chętnie pomogę

Nie wiesz, co wybrać, masz pytania o konkretną usługę albo chcesz omówić coś indywidualnie? Odpowiadam zazwyczaj tego samego dnia.